香蕉有哪些吃法,可以炸着吃吗?香蕉酸奶如何制作?
在我们的日常生活中或多或少的都吃过许多种类的水果,而软滑香甜的香蕉相信大家都已经很熟悉了,它的外表看起来像一条弯弯的月亮,果肉中含有丰富的维生素和微量元素,能补充人体所需要的各种营养成分,而且它的吃法也是五花八门的,接下来一起去看看。 香蕉有哪几种吃法?
1.生吃。从超市里买回来的香蕉非常的新鲜和脆嫩,我们可以直接去掉它黄色的外皮,然后吃里面的果肉。这是最简单也是生活中常吃的方式。
2.第二种就是蒸熟了吃,家里面有小孩的家庭,总会备上几根香蕉,因为它有润滑通便,预防便秘的效果,当孩子便秘了,几天不上厕所,或者是消化不良的时候,就可以让他们吃上几口,有改善的作用,但是孩子的胃部比较的娇嫩,所以最好将它放在锅里蒸熟,或者是用热开水烫一烫,这样的疗效会更显著,容易吸收。
3.香蕉酸奶汁。在炎热的夏天,吃上一碗香气扑鼻的酸奶汁,也是一种很美味的食物。首先把香蕉切成片状,然后加入浓郁的酸奶,再加上一些可口的清脆的碎杏仁。就制作成功了。
4.烤着吃。现在有很多人都喜欢这种吃法,就像烧烤一样,把带着皮的香蕉放在上面烤,待烤个五分钟左右,外皮出现黑灰色的印迹,就差不多了,不过这种吃法非常的烫手,最好用筷子将它的外皮轻轻拔开,用勺子挖着吃,因为果实经过高温的加工,已经变成非常的软和烫了。
5.炸着吃,将它的外皮剥掉,根据个人口味切成小段的形状就好,然后拿一些面粉出来放在盆子里,再打上两个鸡蛋,一边搅拌,一边兑水,待面粉成为了糊糊状,将切好的果实放入面粉里,把它们全身上下都糊上面粉,接着一个个放入油锅里炸一炸,一面炸成金黄色的了,再翻另一面,待两面都成金黄色的就可以起锅了。
6.香蕉饼,可以将它制作成早餐饼,可以补充人体一天的满满能量,具体做法是将它的果肉压成泥,或者是放在榨汁机里捣成泥糊状,然后准备一个鸡蛋,适量的面粉,将鸡蛋打入面粉中,将香蕉泥也倒进去,根据个人口味,还可以放些白糖,将它们充分的搅拌均匀,如果太干了,可以兑点水。然后在锅里放点油,将它们倒入锅里,小火慢煎,直到两面都是金黄色的,就行了,一道美味的早餐饼就出炉了。
其实香蕉的吃法远不止于这些,还有很多丰富的营养种类,不要在傻傻的生吃果肉了,多尝试一些新鲜的花样。
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