喝柠檬水可以促进食欲吗，此外还有哪些功效？有胃病的人可以饮用柠檬水吗？

因为柠檬本身很酸，并且还有少许的苦味，所以有着不错的开胃、促进食欲的作用，尤其是在炎热的夏季，空气闷热，人就会没有食欲，若是再加上长时间的工作学习的话，那就更没有胃口了。这时候如果可以来上一杯凉凉的柠檬汁，就能够起到很好的振奋精神，开胃健脾的作用。

如果你经常会有痰多的现象，有可能是因为体内湿气过大，尤其是在南方潮湿的环境中，这种现象会更多。这时候不妨每天泡上一杯柠檬水，可以有效的缓解痰多的现象，而且，对于咽喉不舒服的人来说，喝上一杯加入少量食盐的柠檬水，可以令喉咙瞬间舒服不少。

柠檬中含有丰富的维生素C和P，这两种维生素在人体内可以起到增强血管柔韧性的作用，坚持每天都喝柠檬水的话，可以预防高血压和动脉硬化的发生，同时还能够降低身体的血糖值，保证血糖处于正常的范围。

如果经常进行脑力劳动的话，大脑必然会感到疲劳，这时候可以喝一杯冰凉的柠檬水，能够起到不错的提神醒脑的作用。

也可以将柠檬片放到少量的开水中，然后用这样的水在前额上进行冷敷，让柠檬中的清香散发出来，也可以起到同样的作用。但是记住一点，若是马上就要晒太阳的话，千万别把柠檬水涂在脸上，不然会使皮肤变得敏感，更容易被太阳晒伤。

柠檬还是一种天然的抗生素，常喝柠檬水可以提高身体的免疫力，增强抗病能力，同时也具有抗菌消炎的作用。另外，它还是女性的最爱，不仅酸酸的很爽口，同时还能美白肌肤、减肥瘦身。经常喝的话，可以减少皮肤中黑色素的沉着，起到美白的作用。同时它还能够帮助分解排出体内的脂肪，达到减肥的效果。

但是什么东西再好，也是有禁忌的，对于有胃病或者胃溃疡的人来说，喝柠檬水会刺激胃酸分泌，造成胃部的不适，是不建议饮用的。同时，空腹的时候也是同样的道理，喝的话会让胃酸过分分泌，容易引起胃痛、腹泻。

由于柠檬是一种酸性很大的水果，所以对牙齿的腐蚀作用很强，在喝完以后，一定要注意及时的漱口、刷牙。在冲泡柠檬的时候，尽量选择温开水冲饮，这样才会使其营养成分最大限度的保留，若是用开水的话，柠檬里面的一些有益物质就很容易流失掉，造成了浪费。

所以，柠檬是好东西，柠檬水也可以做为日常的饮品服用，但一定要适量，小心喝多了会胃疼。