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木瓜炖牛奶的制作方法介绍,木瓜的营养价值和功效有哪些?

发布日期:2019-4-17 12:58:01 出处:果百汇网 作者:小花 阅读: 17

木瓜炖牛奶顾名思义就是以木瓜和牛奶两种食物搭配起来加工的一道食材,其对于女性朋友具有非常大的功效。哺乳期的朋友可以做一道这个,可以让汁水更加丰盈保证孩子的食用需要,而且有人也说其具有丰胸的疗效。如果有两方面需求的朋友想自己做一份应该怎么做呢?

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木瓜炖牛奶的制作方法介绍

1、首先要准备材料

相比较下来,这道甜品的材料比较简单,准备半个木瓜、一盒牛奶和根据自己喜好准备的冰糖等。

2、材料加工

说起加工来,相对来说比较麻烦的工序可能在于木瓜了,需要将木瓜去皮,去籽,因为它本身会分泌一种比较黏滑的物质,所以在做这一道工序的时候注意不要划到手。然后在将其切成小块待用即可。

3、炖

这一道甜品最重要的就在于炖这个字,一般要炖两次,第一次炖的时候,就将切好的木瓜加入适量的清水,炖15-20分钟,然后放入冰糖、牛奶在炖两三分钟,这样一份美味的甜品就做好了。

这道甜品最佳的饮用时机是趁热,这样更加有利于营养价值的吸收。说到木瓜的营养价值,那么它究竟体现在哪些方面呢?

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1、美容养颜

木瓜中含有丰富的维生素和胡萝卜素,具有极强的抗氧化的功效,而且其中含有可以促进肌肤新陈代谢的营养物质,坚持饮用的话,可以让皮肤更加白皙透亮有光泽。

2、丰胸催乳

因为这道甜品中含有促进人体雌性激素分泌的物质,所以在帮助女性特征发育方面具有非常明显的作用,尤其对于哺乳期的女性来说,想必都想让自己能够给孩子充足的供给,可以适当的在哺乳期中喝一些这个甜品。

3、增强抵抗力

甜品中含有的各类维生素对人体抵抗力的建立有着非同小可的作用,而且丰富的蛋白质又是合成抗体的一种必要因素,所以食用木瓜让人身体更加健康更加能够抵抗外界的侵袭,身体具有更强的免疫能力。一些体质较差一些的人群,可以经常服用一些,相信经过一段时间的调养之后,身体会慢慢强壮康健起来。

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4、润肺

木瓜和牛奶均属于入肺经的食物,二者中含有较高的胶质成分,食用可以滋润肺部,对于肺部的保健有着极佳的效果,对于一些肺部有疾病或者肺部偶感不适的人群来说,适当的食用一些,或许可以减少肺部疾病的发生。

总之,木瓜是一种非常简单又营养价值极高的甜品,加工其所要准备的材料在超市也比较容易买到,对于人体尤其是女性朋友实在是大有裨益,在这里小编想奉劝一些职场女性,在劳累了一天之后的晚上,自己动手制作一份,既是一种心灵的放松,缓解一天的劳累,同时又是一种美好的生活态度,相信只要经过一段时间的坚持,会让您整个人的状态变得更加的风采迷人。

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