绿豆具有解毒功效吗,除此之外还有什么作用?绿豆怎么做才好吃呢?
绿豆是我们生活中十分常见的一种豆类,很多人家都会常备着些绿豆,尤其是到夏天,天气十分炎热,人很容易就会中暑。大家都会煮绿豆水来消暑降温。记得每到夏天,妈妈都会煮好一大锅的绿豆水,然后放入冰糖融化之后,放到冰箱里冷藏,想喝的时候拿出来就能喝,那种冰冰凉凉的感觉,真的是让人浑身都十分舒畅。
绿豆的营养价值很高,除了消暑以外,它还是养生的佳品,并且还有一定的解毒功效,据说可解一切食物中毒,虽然这个说法有点夸张了,但是足可以看出绿豆的解毒能力之强。绿豆还有止渴利尿,消肿止痒的作用,对于一到夏天就生痱子的人来说,绿豆是一个好东西,将它与鲜荷叶一起煮水,之后涂擦在生痱子处,据说有去痱子的功效。高血压或者高脂血症的患者如果常吃绿豆的话,能够帮助其降血压和防止血脂升高。绿豆还有一个功效,就是能够起到明目的作用,所以很多人喜欢将绿豆衣与干菊花一起装入枕芯中做成枕头,每日枕着,可以清火明目降血压。
绿豆的做法很多,而且都非常好吃,因为它有很好的消暑的作用,所以很多人都喜欢将其做成冷饮或者甜品来食用。
最简单的,就是煮绿豆汤,直接将绿豆洗净放到清水里煮,煮到绿豆开花软烂了就好了,等到凉了以后可以直接饮用。若是喜欢喝甜的,就加入少许冰糖,若是喜欢喝凉的,就放到冰箱里冷藏一下,会非常好喝的。
在绿豆汤的基础上还可以加工成绿豆粥,就是将绿豆和大米一起煮,煮的黏黏糯糯的,吃起来口感很是不错,做为早餐也的很好的选择。
还可以将其做成绿豆冰,夏天可以当成一种甜点来吃。绿豆要提前泡好,最好是能泡上12个小时,因为这样更容易煮烂。煮熟以后放到冰箱里冷藏2个小时,之后加入适量的炼奶,兑入一些蜂蜜和冰块,一道美味的甜品就做好了。
除了上面这些简单的做法以外,其实它还有更好吃的做法,不过操作上就要复杂一些了。
绿豆煎饼果子。煎饼果子想必大家都吃过,不过用绿豆做的可能就很少有人吃过了。就是将泡发好的绿豆加水用料理机打成糊状以后,在电饼铛里刷上一层油,倒入一大勺的绿豆面糊,摊开成饼状。等到饼半熟,就要在上面打上一到两个鸡蛋,摊平,撒上葱花。等到饼皮变色了以后,沿着边缘慢慢掀起,然后将整张饼翻一个面。在中间放上油条之类的,再涂上你喜欢的口味的酱,将四周向中间这起,一个地道的煎饼果子就做好了。早餐吃上一个,整个上午都不会感到饥饿的。
其实如果是手巧的人,还能够自制绿豆酥和绿豆糕,不过我是没有尝试成功,如果你做成功了,不妨写出来和大家分享一下。
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