柠檬茶可以减肥吗，柠檬茶的减肥喝法，玫瑰柠檬茶的做法介绍

一说起水果柠檬，相信大家就会酸的直流口水，的确那个酸爽还真不是一般人可以承受的，虽然酸涩，可是却吸引了无数人群的眼睛，受到人们的热烈关注，因为柠檬中舍有大量的酸性成分和维生素种类，被人体吸收之后，可以消耗掉体内多余的脂肪，并能够将体内的脂肪和糖分转换为能量，防止体内的脂肪堆积，脂肪变少了，人自然而然就瘦下来了，因此许多的年轻女性都喜欢饮用柠檬茶水来达到减肥的目的。

那么下面来介绍几种柠檬茶的减肥喝法吧。

1，榨成汁喝

将柠檬放在水龙头下清洗干净，然后用刀将果实切成块状，然后丢进榨汁机里，待榨好之后，将果汁倒进喝水的杯子里，再加入开水冲调，最后根据个人的爱好，兑入一些新鲜的蜂蜜来调一下味，一杯原汁原味的减肥柠檬茶就做好了。

2，冲泡着喝

这种做法是生活中最普遍最实用，也是最简单的喝法，准备一颗柠檬，清洗干净之后，将果肉切成片状，越薄越好，这样在冲泡时，营养会很快的释放出来，接着将切好的薄片放入茶壶中，倒入适量的开水，焖泡一会儿，待茶水变黄，就可以饮用了，当然也可以加入一些糖分来调解口感。

3，玫瑰柠檬茶

将玫瑰花和柠檬两种食材结合在一起，可以发挥出更大的减肥作用，首先将玫瑰花茶放在杯子里，用温开水浸泡一会儿，然后倒掉脏水，一来是可以去除花瓣上的灰尘与杂质，二而可以更快的散发出其营养成分，然后再注入沸腾的开水在杯中，接着加入两片切好的柠檬片，新鲜的蜂蜜，盖上盖子，焖泡一会儿，待茶水温度适宜就可以放心地饮用了。

早上起来，可以饮上一杯柠檬茶水，可以排泄人体多余的垃圾，清理血液中的毒素，有排毒养颜的疗效，经常饮用的话，可以促进体内的新陈代谢，补充水分和能量，不仅可以达到消脂减肥瘦身的效果，还可以促进食欲，让人胃口大开。