枸杞茶隔夜之后还能喝吗？喝凉的枸杞有害吗？枸杞茶的正确冲泡方法介绍

制作甜汤是枸杞的一大特色，而用来泡茶也是对人体有许多好处的，它的果实中含有丰富的果糖，微量元素和多种维生素，如果泡放一晚上，很容易出现变质，霉变，滋生细菌的情况，如果喝了隔夜的茶水，会对身体造成不利的影响，危害人体的发展，因此建议大家，最好不要喝泡的时间超过十二小时以上的茶水。

想要饮用枸杞茶，并且能够充分的吸收到其营养成分，最好是现冲现喝，当天泡的新鲜的茶水当天要喝完。少喝少泡，喝多少泡多少，以免造成不必要的浪费。

喝凉的枸杞有害吗？

一般来说，枸杞性温，有滋补的作用，若是茶水变凉，饮用它是没有任何的副作用的，只是营养的吸收会降低许多，在饮用时，还是要趁热喝，其营养成分才能被人体充分的吸收到体内，发挥出功效。

枸杞茶的正确冲泡方法是什么？

一，枸杞茶

1，挑选色泽鲜艳，颗粒饱满的干枸杞，将果实放入清水中冲洗一下，用手轻轻地搓洗果实，将其表面上残存的灰尘和杂质去掉。

2，挑选一个透明的玻璃杯，将清洗干净的枸杞放入杯中，然后倒入少许开水浸泡一下，接着再将脏水倒掉，注入适量的开水，放置一会儿，茶水的颜色会渐渐变浓，就说明枸杞中的营养成分已被泡发出来，汤水变色即可饮用了。

二，枸杞红枣茶

1，准备好原材料一个玻璃杯，适量的枸杞，两颗红枣。

2，将枸杞搓洗几遍，清洗干净，然后放入玻璃杯中，同样将红枣清洗干净，把它分成两半，去掉里面的果核，放在玻璃杯中。

3，一切准备就绪后，就可以倒入沸腾的开水，盖上盖子焖泡一会儿，等到茶水变色，越来越浓，就可以饮用了，我们可以一边喝，一边嚼枸杞，即营养又美味。

除了以上的冲泡方法，枸杞还可以和柠檬水，茶叶，等食物一起冲泡，也有另一番滋味。有强身健体，提高免疫力，开胃温补等等功效。