玄米茶是什么？喝玄米茶真的能够减肥吗？

一、玄米茶是什么？

玄米茶，属于日韩风味的绿茶，它的口感是非常有特色的，茶水中带有传统日本绿茶的清香，其中还包含了烘炒独有的米香，不管是味道、气味还是营养价值，跟我们常说的绿茶都有着很大的却别。在日本、韩国这种绿茶是非常受久坐族的欢迎的。

二、喝玄米茶真的能够减肥吗？

1、其实玄米茶中的玄米就是烘炒过的糙米，在烘炒过程中大米本身含有的淀粉已经都被破坏掉了，里面多数的营养物质也都被带走留下的是一种炭，这种炭进入人体肠道后能够有效吸附肠道中的油脂。如果吃了很油腻或者油炸食物时，喝上一杯玄米茶就完全可以解决问了，而且它的茶水也有着去油腻的功效。

2、在日本、韩国很多女性朋友都会把玄米茶当成一种减肥茶来饮用，它属于低卡路里饮品，其中含有丰富的维生素C、B等营养成分，减肥的同时还能达到美容的功效。

现在很多超市或者网上都是可以买到搭配好的成品，需要减肥的朋友可以直接把玄米茶用热水或者冷水盖盖浸泡15-20分钟后饮用，想要达到好的减肥效果需要长久的坚持，最好把它作为日常饮品，保证每天8杯左右的饮用量，坚持2-3周就能看到明显的效果了。

除此之外玄米茶还能起到促进血液循环、增加肠道蠕动力的功效，对于有便秘问题困扰的朋友是非常适合的，但是对于妊娠期的女性朋友来说最好不要饮用玄米茶，尤其是不能够大量长时间的饮用，以免对胎儿造成不利影响。