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红枣可以和茶叶泡水喝吗?红枣适合跟哪些食材一起泡水喝?哪些人不适合饮用红枣茶

发布日期:2020-3-23 17:13:31 出处:果百汇网 作者:屁颠小孩 阅读: 1

红枣是生活当中一种营养特别丰富的食材,它当中维生素,蛋白质,矿物质含量特别均衡,能够有效补充身体营养的不足,无论是直接食用还是用它来炖汤煮粥,都对身体有着诸多的好处,也有很多朋友喜欢拿红枣和茶叶一起泡水喝,感觉这样做也比较营养。

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其实从严格意义上来讲,将茶叶和红枣一起泡水喝是非常不推荐的,红枣可以单独泡水喝,但它不适合与茶叶在一起冲泡,这是因为茶叶中含有一定的鞣酸物质,这种物质会和红酒当中的铁元素在消化道内形成一种特殊的化合物,根本无法被人体的肠胃所吸收,而且很容易导致肠胃不适。

如果想拿红枣泡水喝的话,我们可以加入一些其他的食材,这样风味会更加的丰富,而且也不会对身体造成伤害。

1、枸杞红枣茶

我们需要准备清水,枸杞,冰糖以及红枣。

将红枣和枸杞清洗干净,放入锅中,在锅里加入适量的清水,大火煮沸之后转小火,慢慢煮5分钟,在这个过程当中加入适量的冰糖,搅拌均匀就可以出锅饮用了。

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2、桂圆红枣茶

原材料需要用到冰糖,桂圆肉,红枣,蜂蜜和水。

首先需要对红枣进行处理,将其清洗干净后对半切开,把枣核去除,然后再将桂圆冰糖以及红枣放入炖锅当中,加入适量的清水,大火烧开之后,转为小火慢炖,焖煮30分钟左右,出锅盛入碗中,加入蜂蜜调味就可以了。

需要注意的是,虽然红枣茶营养极其丰富,但是生活当中也有一部分人是不适合喝它的。

1、糖尿病患者

红枣当中含有大量的葡萄糖和蔗糖,含糖量特别丰富,并不适合糖尿病患者饮用,因为可能会加重病情。

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2、燥热体质者

在中医领域当中,红枣是一种非常常见的温补类食材,所以它也并不适合体质燥热者吃,很可能导致身体不适。

3、痰湿体质者

红枣有着滋补身体的特殊功效,再加上其糖分含量高,所以并不适合痰湿体质者吃,贸然食用的话,只会加重食欲不振,舌苔厚腻的现象。

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