芒果中含有维生素C，可以提高免疫力吗，除此之外还有哪些功效和作用？

我觉得芒果不管有什么功效，首先它是一种十分好吃的水果。那种软软糯糯的口感，细腻的果肉，让人一口咬下去就满口生香，真的有一种欲罢不能的感觉。记得当时上大学的时候，寝室里一姐们儿就说，以后一定要给老公买一瓶芒果味的香水，天天都能闻到这个味儿，简直太幸福了。这个说法到是让人不敢苟同，但是它的味道和口感真的是超级诱惑人。

除了好吃以外，芒果还含有丰富的维生素C，要比一般水果的含量高，常吃能够有效地补充缺失的维C，能够预防三高和心血管方面的疾病。并且大家都知道，补充维C可以提高人体免疫力，增强预防感冒等流行性疾病的能力。而且芒果还有一个特点就是，即便你把它煮熟蒸烂了，它里面的维C也不会遭到破坏，很厉害吧。

除了维C，芒果还含有大量的维生素A，很多人可能都知道，维A主要是对眼睛好，所以常吃芒果的话，还能够起到明目的作用。尤其是用眼过度的人士，比如学生，比如成天对着电脑、手机的人，多吃点是有好处的。

芒果还可以防止晕车晕船，这个可能很多人都不知道吧。我也是在一次坐长途车的时候才知道的。当时晕车晕得厉害，一直有种想吐的感觉，这时车上一位大姐递给我一个芒果，告诉我吃了就好了。我将信将疑地剥了皮吃了下去，本来只是抱着试试看的想法，没想到居然真的起作用了，之后的路途都再没有想吐的感觉了。从此以后，只要再坐长途车，我一定要随身带上几个芒果，它已经成为我旅途必不可少的伙伴了。

最后，咱们要说到宋美龄的驻颜大法了。其实也没有那么神奇了，只是因为芒果里面含有一种叫做芒果甙的物质，它能够起到延缓细胞衰老的功效，并且能够使细胞保持活力，让皮肤富有弹性，不容易产生皱纹。所以才会一直被爱美的女士视为养颜的利器。

芒果的功效真的是很多，但是你也会发现，很多人吃了芒果以后嘴的周围，甚至脸上都会出现红肿的现象，这就是对芒果过敏了。它虽然好，但是却很容易引起过敏，第一次吃的话一定要适量的尝试着吃，不然等吃完以后发现自己变猪头了就不好了。而且，太小的孩子也不建议喂食芒果，因为他们更容易发生过敏反应。

如果是普通人的话，平时吃芒果也建议切成小块食用，这样避免了芒果直接与嘴唇周围接触，能够很好地预防过敏的发生。