哈密瓜的作用与功效有哪些，怎样的人群不能食用哈密瓜？

一，哈密瓜的攻效和作用

1，生津止渴。大家都知道，哈密瓜里含有大量的水分，汁多香甜，口渴或者是话多的时候，咬上一口，那真是止渴的好帮手，所以在夏天，人们也喜欢把它作为解暑消热的水果。

2，防胎儿畸形。哈密瓜里有多种营养成分，含有丰富的蛋白质、果胶、糖类，还有各种的维生素A、B、C，其中它还含有一种物质叫叶酸，叶酸是孕妇前期用的，可以防止胎儿畸形。

3，明目。大家都知道胡萝卜素是有很好的保护视力的作用，而哈密瓜里正好有这种胡萝卜素物质，胡萝卜素可以保证视网膜，不受控制紫外线的伤害，所以多吃它，可以保护视力，预防白内障和近视的发生。

4，食疗作用催吐。据现代医学研究表明发现，哈密瓜的营养价值很高，它里面含有一种叫蒂含苦毒素的，有可以刺激肠胃的壁膜，而不被肠胃吸收，从而达到催吐的作用，如果食物中毒的时候，就可以适量的吃一些，可以把毒物都吐出来，可以说是一种很好的催吐食疗药物。

5，提高人体免疫力。哈密瓜里的一种物质可以提升人体白细胞的活跃性，而白细胞在人体里起着防御的功能，白细胞可以防止病毒细菌的侵入，同时还可以阻止异物和真菌来攻击人体的健康细胞，所以常吃它，可以提升和增强白细胞的活性和数量，达到提高人体免疫力的攻效。

6，对心脑血管病有好处。哈密瓜中含有一种叫钾的元素，它可以降低血液的粘绸度，阻止血液凝在一起，调节体内水分和血液的平衡，所以常吃它有利于心血管的健康，对于心脑血管的患者有着很大的帮助。哈密瓜也是心脑血管的人群的首选水果之一。

7，美容养颜，减少皱纹。一些爱美的女性们都很爱吃它，因为哈密瓜里的胡萝卜素，在人体吸收过程中会转换成维A，还有哈密瓜里也有丰富的维c，而维C是一种抗氧化剂，可以使皮肤的胶原蛋白形成，让肌肤水润有弹性，也可以减少雀斑，皱纹的诞生，所以它有很强的美化肌肤的功能。

8，孕妇用了可以防贫血。哈密瓜中含有丰富的维生素和多种矿物质，可以说它的营养是相当丰富的，而孕妇在孕期吃它，会改善内分泌和制血的作用。

二，哈密瓜的使用禁忌

1，糖尿病患者慎用。哈密瓜的营养虽然很丰富，但是它的汁水多，里面的含糖量也很高，所以有糖尿病患者的人群要少吃。以免病情恶化。

2，哈密瓜是一种性凉的水果，吃多了会引起腹泻拉肚子等情况，所以一次性要少吃一点，任何的好吃的食物，都要有个度，否则贪吃也会损害身体，另外体质虚弱的人群要慎用。

以上的内容就是我们今天所介绍的哈密瓜的种种功效和作用，综上所述，哈密瓜的营养物质真的很丰富！它是一种性寒的水果，非常适合肾脏病，胃病患者和贫血人群，多咳嗽的人群，都有很好的缓解作用。另外它对人的皮肤也有帮助，可以防止太阳的紫外线晒伤皮肤。