吃桂圆上火怎么办?如何解决上火问题呢,吃什么能够去火
桂圆也被称为龙眼,是我国南方地区所特有的一种水果,它的外表是浅黄色的,剥开外皮之后,可以看到中间白色的果肉,桂圆味道甘甜,口感鲜嫩,拥有着非常丰富的营养价值,相信很多朋友都听过桂圆多吃上火的说法,那么实际情况真的如此吗?
从严格意义上来吃,如果一次摄入大量桂圆的话,是特别容易引发上火的。
因为它属于热性水果的一种,而且当中的含糖量也比较丰富,而在我国中医领域,则有着甘能且火的说法,意思就是含糖量高的食物容易上火,还容易生燥,一次服食过多的话,确实容易诱发口舌生疮,咽喉肿痛等等上火症状,如果女性朋友多吃,皮肤状况会变得越来越差。
那么面对这种情况,我们该如何解决呢?
1、多喝水
如果是因为多吃桂圆而导致上火的话,可以适当的多喝一点水来降火降燥,合理补充水分可以促进身体的血液循环,也能够加快新陈代谢,让体内的热毒跟随着水分排出体外,上火症状也会得到非常明显的改善,但需要注意的是,多喝水并不是让你一天24小时不停的喝水,如果这样做的话容易引发水中毒,正确的做法是在原有基础之上适当多补充一些水分。
2、喝蜂蜜柠檬水
如果感觉到通过喝水下火太缓慢,我们也可以饮用一些蜂蜜柠檬水,这种饮品本身就具备特别好的清热降火的功效,它当中所添加的蜂蜜及柠檬均具备清热去火,滋阴润燥的作用,如果泡水一起喝的话,润滑肠道的同时也可以滋润咽喉,加快体内热毒的挥发。
3、吃凉性水果
桂圆属于一种热性水果,如果因为食用它而上火的话,我们也可以适当的多吃一些凉性水果来减轻它的热性,比如梨,橙子,柚子都属于凉性水果的一种,这类水果性质寒凉,都具备清热去火的功效,多食用的话补充身体水分的同时,也能过达到很好的降火去燥的效果,可以让我们的上火症状得到明显减轻。
- 想去邻居家剪几根无花果树干回来扦插,什么时候扦插最好?扦插的时候要注意什么?
- 做了个炒面,失败了,主要是因为炒面都粘锅了,根本炒不起来,炒面粘锅了怎么办
- 小时候大人都会骗你泡泡糖吞进肚子里的话肚子会烂掉的,这个是不是真的啊,真的会烂掉么?
- 房间里面缺少生气,想搞点盆栽,适合卧室的盆栽有哪些呢?
- 最近我几乎一天一个石榴,有时候可能会更多,这两天感觉自己有点不舒服,石榴吃多了会怎么样
- 在家闲着没事就想研究各种吃的,搜了下家里还有包棉花糖,除了直接吃之外,还有哪些花样吃法啊?
- 剪了短发很后悔,所以就买了几顿假发戴着,但是听说戴假发是不好的,具体有哪些危害 ?
- 最近考虑买车,不过很纠结的是到底要不要天窗,有经验的分析分析呗,天窗的优缺点有啥
- 什么是芜菁甘蓝,芜菁甘蓝吃了会胀气吗?偶尔食用对人体有哪些好处?
- 哪几个月份是龙珠果的收获季节,龙珠果能直接吃吗,龙珠果的各种吃法介绍
- 柿子中是否含有丰富的维生素C?空腹可以吃柿子吗?能与醋同食吗?
- 青花菜如何制作才更加美味?常吃青花菜对人体有什么好处?
- 野生绥草可以吃吗,它对于身体而言有哪些有益的功效?绥草的吃法介绍
- 吃什么食物对子宫比较好,对卵巢有益的谷类植物有哪些,什么水果维生素高
- 粉丝拌菠菜的做法是什么,需要注意哪些?凉拌海带丝怎么做才好吃?
- 番荔枝有什么功效?经常吃番荔枝能够保护皮肤吗
- 什么季节最适合减肥?减肥分为几个阶段?如何培养良好的饮食习惯
- 茴香做馅很多人都喜欢,茴香还有什么其他做法吗?茴香的吃法介绍
- 什么是蒙山黄芽?蒙山黄芽的挑选技巧,如何选购高品质的蒙山黄芽
- 西梅不能和哪些食物一起吃?为什么说西梅不能和茶一起喝
大家都在吃的蔬果