山蜜草茶的功效与作用有哪些？长期喝山蜜草茶有什么副作用，山蜜草茶真的能预防中暑吗

在山坡，丘陵，荒野丛林中这一带是山蜜草生长的地方，它的枝叶清香甘甜，营养丰富，对人体有许多的好处，山蜜草的功效与作用有哪些？

1，明目

随着电子产品的不断创新，很多人都沉迷于手机和电脑中无可自拔，而不规律的用眼会严重影响到视力的下降，而用山蜜草来泡茶喝，有缓解眼睛疲劳，维护视力的正常发育，有滋润明目的效果。

2，消炎杀菌

山蜜草茶中含有丰富的抑制细菌病毒滋生的营养成分，如果身体遭遇细菌的感染繁殖，就可以饮用山蜜草茶，可以起到消炎杀菌的作用。

3，清热解毒

山蜜草是一种性寒凉的中药材，它有很强的清热解毒的作用，在生活中如果出现了食物中毒和药物中毒的情况，就可以直接饮用它，可以将毒素清理出去，从而改善中毒症状。

4，强身健体

人体的骨骼在健康发展中，钙元素的补充是不可缺少的，它可以促进骨骼之间的密度，有利于骨头的正常运转，而山蜜草中含有丰富的微量元素钙，有强身健体的作用。

5，降血压

山蜜草茶中含有二十多种三萜皂苷类物质，有促进人体的血液循环，并清理血液中的垃圾和沉淀物，有控制体内的血糖上升，有降血压，降血脂的效果，如果没有三高的人群，饮用可以达到预防三高。

6，预防中暑

因为山蜜草茶偏凉性，能够起到下火降火的作用，在炎热的夏天，适量的饮用它，有生津止渴，解暑去烦的作用。

山蜜草茶还有健脾消食，去痰止咳，缓解疲劳和肌肉疼痛等功效，是一种不错的养生保健茶。

长期喝山蜜草茶有什么副作用？

山蜜草也被称为甘草，是营养价值很高的植物，一般来说，是不会对正常人群产生副作用的，不过任何东西不管再好，也要适量的饮用，特别是在怀孕期间的女性，饮食上要特别的小心，最好少饮用，另外脾胃虚弱的人群也要少喝。