雀麦的药用功效是什么，哪些人不能食用雀麦？

春气回暖以后，小麦田里经常会看到雀麦的身影，它的生长性极其顽强，在每年的秋天，它的果实就会成熟，其根茎叶都可以入药，因此它也属于一种中草药，下面就来看看其药用功效是什么？

1，润肠通便

天然果胶和粗纤维正是雀麦中含有的营养成分，粗纤维可以促进肠道蠕动，有助于食物在肠道内的消化和吸收，而果胶具有很强的粘性，可以将体内的有害物质和毒素牢牢吸住，然后排出体外，有清理肠道，润肠通便的效果。

2，预防骨质疏松

人上了岁数，其骨骼之间的钙质就很容易流失，会引起中老年人的骨质疏松症，而雀麦中含有丰富的微量元素钙，可以促进骨头之间的密度，经常补钙能够增强骨骼的韧性和健康发展，从而达到预防骨质疏松症。

3，降血糖

雀麦中的营养成分被人体吸收之后，可以使人体的胰岛素再生，让体内多余过高的血糖慢慢地降下来，经常食用它，有降血脂，降血糖的疗效，特别适合肥胖和高血压人群。

4，催产

对于女性来说，雀麦不仅有排毒养颜的疗效，同时对产妇也有很好的催产作用，它的营养成分也被用作于女性的孕产上，既天然又健康。

5，预防心脑血管疾病

现如今的社会里，有很多的人群都有这样或那样的心血管疾病，而雀麦可以促进血液循环，清理血液中的垃圾，净化血液，保持血管的柔软和弹性，防止血管的皱裂出血，因此它是一种比较良好的保护心脑血管疾病的保健品。

6，补充氨基酸

雀麦中含有丰富的碳水化合物和人体所需的多种氨基酸，可以补充人体营养成分，维持机能的正常发展。