最简单的红枣茶的做法介绍，红枣可以搭配什么食材一起喝？

红枣是营养价值很高的食物，富含丰富的维生素A，维生素C，维生素B，维生素E，葡萄糖，蔗糖，果糖等成分，可以提高人体免疫力，加强肌力，健脾胃，补血益气等等效果。它不仅可以生着吃，煮着吃，还可以泡着喝，下面就来介绍一下红枣茶的做法有哪些？可以搭配什么食材一起喝？

1，红枣枸杞茶

准备食材几颗红枣，适量的枸杞，冰糖两块。把红枣洗干净之后，去掉里面的果核，把果实撕开，然后锅里添适量的清水，将红枣和枸杞一起放入清水中煮，待果实稀烂，加入两块冰糖，就可以盛起来了，待放凉之后就可饮用。

红枣和枸杞的搭配是生活中是最常见的饮用方法，有降血脂，降血压，美容养颜等效果，特别适合年轻女性和中老年人群食用。

2，五味红枣茶

食材五味子，红枣，适量冰糖，将五味子去掉杂质，清洗干净，然后将枣核去掉，接着锅里烧开水，把红枣，五味子放进去，文火煮沸15分钟，再加入适量的白糖，待茶水放凉之后即可以饮用，一杯香气四溢的五味红枣茶可以润肺止咳，益智安神，治疗失眠多梦，神经衰弱等作用。

3，桂圆红枣茶

桂圆红枣茶可以改善心脑血管疾病，有清理血液垃圾，降低胆固醇等效果，具体的做法是准备适量的干桂圆肉，红枣两颗，一些红糖。先将桂圆果肉扯下来，撕成小块，然后将红枣去核切成小片，一起放在煮汤的容器里，大概熬煮半个小时后，关火根据个人的口味加入红糖，待红糖融化之后，美味的茶汤就大功告成了。

红枣营养丰富，再加上其他的食材搭配，就能发挥出更强大的养生保健的效果。