罗汉松果真能养生吗，这种果子该怎么吃，罗汉松果子对人体有哪些功效作用

罗汉松又被称为金钱松，它是属于一种植物荞木，它最高可达20多米，可以说的上是一种高大型的植物，它的果子一般在每年的秋季九月份成熟，果子可以分为好几种颜色，有青色的，红的，紫的。

当它完全熟透之后，是可以供人们食用的，它本身没有什么毒性，但是在食用它的时候，要稍微注意，不要吃青绿色的果子，那是假皮种子，它含有一些毒素。因此只要食用它彩色的果肉，就不会出现中毒的迹象。反而它的营养成分很丰富，可以带给人体很多的功效与作用。

罗汉松果子对人体有哪些功效作用呢？

1，促进食欲，吃过它果实的人都知道，它的口感酸中带甜，甜中带酸，而且它含有的水分特多，一口咬下去，汁水就溢出来了，既能够起到解渴的效果，还有助消化，开胃，促进食欲的作用，在出现食欲不振，精神不佳的时候，不妨吃上一口它，顿时让你胃口大开，想要饱腹一顿。

2，消肿止痛，现如今的人们，多多少少都患有风湿性关节炎，或者是关节引起的肿胀，发酸等情况，而罗汉松果子它可以改善这一症状，它可以起到消肿止痛，去湿寒气等效果。可以将它用来泡酒，涂抹在疼痛的地方，也可以采用内服的方法。都有很好的疗效。

3，止咳益气，它最大的功效就是补气止血了，如果出现咳嗽不断，咳血，气管炎，咽喉肿痛，脾虚等症状，多食用它，就有滋补益气，补血止咳等疗效。

4，健脾胃，对于肠胃不好的人群，在生活上的调理就需要注意多一点，而它对人体有清热解毒，调理肠胃，预防便秘等影响，总的来说，它对人体肠胃有益处。可以改善胃病患者的情况。

5，治疗跌打损伤，不仅它的果实药用价值高，它的根茎，皮也是很好的中药草，当出现了撞伤，跌倒的时候，可以用它的根皮来擦洗伤口，具有很强的消炎消肿止痛的效果。

6，美容养颜，罗汉松果子中含有丰富的维生素C，而维生素C是一种天然的抗氧化剂，它被人体吸收之后，可以延缓皮肤衰老的程度，有抗衰老，滋润皮肤，美白肌肤，排毒，美容养颜，延年益寿之效果。

7，降低血糖，它还含有大量的糖甙，而这种营养成分对人体可以起到降血糖的作用，因此可以作为糖尿病患者的最佳食物。

成熟后的果实呈红色的，越熟的果子，它的口感就越甜，总而言之，罗汉松果子是可以吃的，但是一次性不要吃的太多，吃多了也会引起腹泻，呕吐等反应。