李子具有醒酒的功效吗,吃太多李子会怎么样,孕妇可以食用李子吗?
我们日常生活中常吃的水果基本上也就那么几种,李子就是其中之一。但在我儿时的记忆里,李子的皮总是又酸又涩的,虽然果肉挺甜的,但总是不喜欢吃。每次妈妈买回来李子,我总是先把皮嗑掉,然后再吃里面的肉,这样还不觉得难吃。其实李子的营养价值很高,常吃对身体有好处。
李子因为吃起来酸酸的,吃它能够促进胃酸和消化酶的分泌,帮助促进食物消化,有增进食欲的作用。要是胃口不太好的话,平时可以常吃点李子,能够起到很好的缓解作用。因为它能够促进消化,加快肠道蠕动,所以便秘的人可以多吃点,有助于干燥的大便排出。如果要是身边有人喝多酒了,可以让他吃上几颗李子,能够有一定的醒酒功效。
李子还有消腹水和养肝利尿的作用。同时,新鲜的李肉中含有多种氨基酸,对于治疗肝硬化有着奇效,虽说不如药物那么直接作用来的管用,但是做为一种食疗疗法还是有一定的功效的。很多爱美的女士也会常吃点李子,不仅有利于排出宿便,还有很好的美白肌肤的功效。
小时候家里条件不够,父母忙也没人管我,所以都不知道李子可以榨汁来喝。后来有了孩子以后,为了让他什么都吃点,免得挑食和缺乏营养,又怕他像我一样怕酸,于是我就把李子榨成汁给他喝。将买回来新鲜的李子去皮、去核、然后用榨汁机或者料理机榨成汁,如果是夏天的话,还可以放到冰箱里冷藏之后再喝,那种凉凉酸酸甜甜的感觉,一口下去,整个人都变得清爽、凉快了许多。
不过因为李子性酸,所以不建议多吃,一次吃几颗就足够了,如果吃多了的话,有可能会损伤牙齿,对脾胃也会造成一定的伤害。所以,如果有胃溃疡或者胃肠炎的人是不建议食用的。并且,每次吃完之后,不要立即喝很多的水,不然很容易出现胃痛和腹泻的症状。
有一些报道称孕妇吃李子好处多多,建议可以多食用,说是可以预防便秘,增强食欲,还能够养颜美容、预防贫血等。但是,在我看来,即便它有那么多的功效,但是它始终是过于酸了,普通人都不建议多食,更别说是特殊时期的孕妇了。如果真的很喜欢吃,那么也建议少吃为妙,适量食用有好处,过量食用就只剩下害处了。
总的说来,李子是一种很有营养的水果,常吃也是很有益处的,只要不一次性吃的太多,基本上是不会伤身的。
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