蓝莓可以泡酒吗？蓝莓酒对身体有什么功效？饮用蓝莓酒的禁忌和注意事项

除此之外，也有很多朋友喜欢拿蓝莓泡酒喝，缓解眼部不适的同时也让口感变得更加丰富，但是也有一部分朋友，对蓝莓泡酒总是有一些顾虑，下面我们就给大家具体来解答一下。

一般来说的话，新鲜的蓝莓是可以泡酒的，做法同泡葡萄酒类似，炮制出来的蓝莓酒味道甘甜，酒味清新浓郁，而且还具有多种功效。

1、美容养颜

女性朋友如果想要让自己的皮肤变得更加漂亮的话，多喝蓝莓酒是一个非常不错的选择，蓝莓酒当中的维生素c含量特别丰富，维生素c能够帮助我们淡化皮肤当中的黑色素，有着很好的美容效果。此外，多喝蓝莓酒的话还可以让皮肤变得越来越有光泽。

2、保护视力

蓝莓最突出的功效之一就是保护视力，它当中含有非常丰富的花青素，花青素能够促进眼睛视紫物质的合成和再生，对视力有着非常好的维护和增进作用，特别适合那些经常上班面对屏幕的人食用。

3、改善睡眠

由于繁重的生活压力，现代人或多或少都会受到失眠的困扰，面对这种情况，在睡觉前可以适当的喝一杯蓝莓酒，蓝莓酒当中的花青素能够保证细胞膜不受自由基的影响，对脑部神经细胞有着非常强的保护效果，可以让脑部组织变得更加的稳定，改善我们的睡眠质量。

需要注意的是，蓝莓酒虽然功效这么突出，但是每天饮用最好是控制在50毫升左右，因为它也有一定的酒精度数，对于正常的成年人来说，如果每天饮酒超过50毫升的话，会对身体健康产生一定的影响。

除此之外，在饮用蓝莓酒的过程当中，也有一些禁忌事项需要注意。

1、经常腹泻的人群是不建议喝的，蓝莓属于一种性质寒凉的食物，会对我们的肠胃产生一定的刺激，如果本身肠胃不好，饮用蓝莓酒很容易出现拉肚子的现象。

2、脾胃虚寒者也是不建议喝的，蓝莓是一种凉性水果，进入肠胃之中会聚集寒气，加重脾胃虚寒。