刺莓与山莓有什么区别？如何辨别两者，刺莓的作用和功效有哪些

一、山莓：

山莓还有一个名字叫树莓，当然在每个地区都会有属于它自己的名字，山莓属于直立灌木，植株特点就是满身都是钩刺，长成之后够到达1-3米左右的高度。它的口感是甜中带酸的，小编最喜欢这种酸酸甜甜的复合口感，但是由于它满身都是刺，所以我们采摘的时候一定要多加小心，以免弄伤自己。山莓还有很多养生功能，像男性的肾虚遗精、咽喉肿痛、女性的乳腺疾病都能达到一定的治疗效果。

二、刺莓：

刺莓跟山莓一样都是直立灌木，但是它的个头明显要小很多，一般高度都在50公分左右，因为枝条上有刺而得名，但是它的枝条是非常纤细的。

下面小编就详细的给大家介绍一下刺莓的作用和功效：

1、降压、调理血稠，不管是刺莓的花还是刺莓果我们用它来泡茶饮用，都能起到增加红细胞、软化血管、调节血稠的作用，对于血压高、血稠和血栓患者能够达到一定的辅助治疗功效，我们家里的老人可以经常使用它代茶饮，长期饮用能收到不错的效果。

2、防癌，现代科学研究表明刺莓中的抗氧化物是非常多的，其中含有的超氧化物歧化酶，是一种防癌抗癌的重要物质，而且它对于我们生活中的辐射、病毒都能起到一定的抵抗作用。

3、提高人体免疫力，我们都知道经常补充维生素C和各种微量元素能够起到提高免疫力的功效，现实生活中也有很多朋友通过补充剂获得营养，其实经常使用刺莓果就能达到这一的效果，刺莓果被誉为‘维C之王’，是我们提高人体免疫能力的好帮手。

4、去暑促消化，到了夏天很多朋友都会有中暑不想吃东西的情况，在中医学里刺莓属于凉性，味道微酸能够帮助我们有效的去除暑气，还能起到很好的促进消化的作用。我们准备一些刺莓酱，等到夏季的时候食用别有一番风味，而且还能收获意想不到的保健养生效果。尤其是家里的小孩出现积食不消化的情况，是最适合食用刺莓治疗的了。

以上就是小编给大家分享的刺莓与山莓的区别还有刺莓的作用，希望能够给大家提供一定的帮助，其实我们日常生活中很多的食物和水果都能起到很好的养生保健作用，只要我们善于发现和应用就会有效的改善我们的身体情况，但是小编要提醒大家的是，一定要合理饮食，不论什么东西都不能过量，适量才能达到最好的效果。