宝宝可以吃黑米粥吗？黑米粥的功效和作用，需要注意哪些问题？

只要宝宝身体健康的话，一般情况下是可以适当吃一部分黑米粥的，黑米粥当中的营养特别丰富，而且分布也极其均衡，具备着一定的保健效果，宝宝适量食用能够有效提高身体免疫力，会变得越来越健康。

宝宝多吃黑米粥的话，也对他的头发生长有帮助，因为黑米当中含有极其丰富的花青素和维生素c，这两种物质的抗氧化性都比较强，有着明目活血，滋阴补肾的特殊效果，还能够预防白发的产生。

但需要注意的是，一岁以上的宝宝才是允许吃黑米粥的，一岁以下的话还是母乳喂养更加的健康，等到了一岁的时候，因为他的消化系统已经慢慢的成型，这时候给他适当的喂一些煮得很烂的黑米粥也不会对肠胃造成负担，反而可以促进他大脑发育，但黑米毕竟是一种粗粮，所以适当的吃一点就可以了，多吃的话也容易引发消化不良。

此外，在给宝宝煮黑米粥的时候，千万不要觉得孩子喜欢吃甜的，就加入过多的糖，其实这种做法是极其不推荐的，甜度控制在适中就可以了，如果含糖量过高的话，小孩子极易引发蛀牙。

以上就是宝宝能不能吃黑米粥的简单介绍，下面我们再和大家谈谈宝宝在吃黑米粥的时候该注意哪些问题？

1、在我国中医领域，黑米属于上火食材的一种，如果小孩子多吃的话，很容易引起口腔发炎，出现咽喉肿痛等不适现象。

2、如果宝宝生病了，千万不要给它喂黑米粥，因为黑米毕竟属于一种粗粮，它当中含有的植物纤维比较丰富，处于生病时期的宝宝根本无法彻底消化。