木瓜什么时候成熟？吃木瓜可以提高抵抗力吗，其他还有哪些营养功效？

一、木瓜是哪个季节成熟的？

一般来说，木瓜的成熟期是在炎热的夏天，不过有时候根据不同地区的环境温度，会提前一点，在春末的时候果实也会成熟，大致来说，它的成熟期是在7月份到九月份之间，未成熟的时候，它的果实呈青绿色，果肉也比较的酸涩。成熟的果皮呈金黄色，果肉酸中带甜，甜中带麻，是一种味道多层次的食物，不过现在的科技发达，一年四季几乎都可以吃上木瓜。

二、木瓜对人体有哪些好处？

1.丰胸，相信很多的女性都听说过吃木瓜可以促进胸部再次发育，有丰胸的效果，的确这种说法不是空穴来风的，木瓜中含有丰富的蛋白酶元素，蛋白酶可以促进体内的蛋白质消化，而且还可以刺激到女性的荷尔蒙分泌，有助于达到丰胸的效果。

2.提高抵抗力。木瓜酸甜的果肉中含有大量的水分，维生素C、A、E以及丰富的微量元素等等，可以补充人体所缺少的营养成分，提高人体免疫力，抵御病毒细菌的侵入。

3.补充人体所需要的氨基酸。人在生长育的时候，身体里每天都要氨基酸的补充，而氨基酸是人体健康发展不可缺少的重要因素，木瓜中就含有人体所需要的多种氨基酸，像谷氨酸，丙氨酸，精氨酸等等营养元素。

4.预防癌症。它含有一种抗癌细胞特别厉害的木瓜番茄红素，这种营养成分它的抗氧化性特别强，能够消灭癌细胞的生殖和扩散，有预防乳腺癌，胃癌，血癌的作用。

5.有助于消化，它不仅含有消化酶，还有高纤维素。被人体吸收之后，有助于肠道的蠕动，促进食物的消化和吸收。将残留在肠道上的渣子和不易吸收的物体排出体外，清理肠道，舒通肠道，预防便秘。

6.助减肥。它是一种低热量，低脂肪的水果，而且它所含有的水分也特别的充足，即可以补充人体所需，还可以增强饱腹感，使人胃口变小，是一种理想的减肥瘦身的佳品。

7.润肺止咳，生津止渴。它的果肉中含有大量的木瓜酵素，这种营养成分进入人体之后，有助消化，润肺清肺，还有生津止渴的效果。

木瓜是一种营养成分非常丰富，营养价值很高的食物之一，它除了以上的种种好处之外，还有杀菌杀虫，治疗风湿，利尿通便，抗肿瘤的作用，把它和蜂蜜水一起泡着喝，有美容养颜，滋润肌肤，淡化色斑，雀斑，补气益血的效果。