吃火锅喝什么茶能去火？菊花茶真的有效果吗，清热去火的茶饮推荐

1、金银花，金银花性寒，有着清热解毒的功效。准备食材：金银花5g，白砂糖5g。冲泡方法：杯中放入金银花后倒入少量开水冲洗一下，把水倒掉后加入白砂糖然后倒入开水，盖上盖子10-15分钟之后就可以直接饮用了，可以反复冲泡、如果觉得白砂糖太甜还可换成冰糖。

2、菊花茶，菊花茶具有平肝明目、降低胆固醇、散风热的功效，但是由于菊花属于寒性食物，对于脾胃虚寒的朋友应该尽量少喝或者不喝。准备食材：菊花3g、枸杞几粒、冰糖适量。冲泡方法：把菊花用开水冲洗后放入杯中加入枸杞，放入冰糖后加入开水，浸泡3-5分钟就可以饮用了。

3、大麦茶，大麦茶具有消食、止渴的功效。在网上或者超市里都可以购买到成品大麦茶包。冲泡方法：锅中加入适量清水，然后放入大麦茶包大火烧开后转中小火熬煮3-5分钟就可以了。需要大家注意的是选择无油的锅，最好准备一个专门熬煮茶水的壶或者锅。

4、花草茶，花茶属于凉性茶饮，有平肝养颜预防胃肠疾病的功效。大家可以去茶叶店购买已经配比好的花草茶，对于女性朋友来说选择玫瑰花、茉莉花、芦荟具有美容功效。冲泡方法：把购买回来的花草茶放入杯中然后倒入开水浸泡5-8分钟就可以了，饮用前加入适量冰糖或者蜂蜜调味，大家要注意放蜂蜜要等到茶水稍微凉下来，一般水温在60度左右放入蜂蜜比较合适，水温过高会破坏掉蜂蜜中的营养成分。