可以空腹吃香蕉吗,空腹时哪些水果不宜吃?不能空腹吃西红柿的原因?
说到空腹的时候,很多人都疑惑,空腹的时候,适不适合吃水果呢?其实这其中也是有讲究的,水果也分热性凉性,此外还有酸性碱性,而这些对于胃部是直接造成一定的刺激的,如果空腹的时候,不忌口的话,容易吃坏肚子。
那么,在空腹的时候,吃水果也是需要挑选的,并不是所有的都能吃,这次小编就给大家说说,哪几种水果在空腹的时候是不适宜食用的?
1、西红柿
西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,空腹的时候吃了,容易产生胃酸,凝结成不易溶解的块状物,很显然,这是对于胃里的压力截然攀升的,所以说,空腹的时候,又不能吃西红柿这一种说法。
其实从新陈代谢角度来说,番茄本身是属于一种低热量食物,含有丰富的维C和矿物质元素,所以说很多人喜欢吃番茄减肥,想要另辟蹊径,故而空腹吃它就成为了比较常见的水果之一,但是这样减肥的话,对于胃部的消耗实在是有些大,容易产生一些过损的情况,所以说这样是非常不好的,所以说西红柿是重点,想要减肥的朋友,千万不能在减肥的时候,靠吃西红柿过日子。
2、香蕉
香蕉,相信很多人肚子饿了,会选择吃香蕉填肚子,毕竟这种水果看起来非常扎实,填肚子应该不错吧?其实不然,因为它内含有大量的镁元素,若空腹时吃大量香蕉的话,则会导致血液中镁含量骤然身高,造入体血液钙镁离子失调,对于心血管而言,是产生非常强烈的抑制效果,是不利于身体健康的。
3、黑枣
黑枣算是比较特殊,因为他其中含有大量的果胶和鞣酸,空腹吃了,容易与胃酸结合结合,在胃部形成坚硬的块状物结构,对于慢性胃炎的人来说,是最好不要食用的,否则容易引发肠胃炎。
4、桔子
桔子是非常酸的,大家都知道,这种酸性食物其实能够起到增加食欲的效果,但是空腹的时候,空胃里的胃酸含量本来就非常高,如果还吃桔子充饥的话,胃酸含量会极具攀升,这么一来容易引发胃炎等情况。
5、菠萝
菠萝内含有的蛋白分解酵素非常的强,如果空腹吃菠萝的话,容易对胃壁造成损伤,吃多了容易出现恶心的症状,其实在运动之后,还是比较适合吃菠萝的,因为菠萝内的菠萝朊酶,对于人体机能的恢复有很大的帮助。
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