薄荷香脆菇对人体的营养功效？薄荷和杏鲍菇怎么做？薄荷的做法还有几种？

薄荷香脆菇的做法是什么？

薄荷和杏鲍菇两种食物都是我们经常会吃到的，首先要准备优质的杏鲍菇，和适量的薄荷叶，还有一些炸酥粉，椒盐水。

1、首先准备适量的薄荷叶子，将它放在水龙头下清洗干净，然后放在盘子里备用。

2、将杏鲍菇清洗干净，用刀将它切成块状或者是粒状。

3、将炸酥粉兑点适量的水分，将它调成糊糊状，面粉状。

4、将锅里倒入热油，把火打开，待油烧成七八分的时候，把薄荷叶放入锅里炸一炸，然后捞起来放在篮子里，把它的油分沥干。

5、把切好的杏鲍菇放入炸酥粉面粉里搅拌一下，然后再放入油锅里炸成两面都是金黄色的，就可以盛起来了。

6、锅里少放点油，烧热之后，将炸好的杏鲍菇倒进锅里，再倒入沥干的薄荷叶子，撒上适量的椒盐，均匀搅拌一下，薄荷香脆菇这道可口美味的食物就大功告成了。

薄荷香脆菇这道小吃不仅制作简单，而且营养丰富。那么它们对人体有哪些营养功效呢？

1、提神。薄荷味的口香糖，牙膏，大家都比较熟悉了，它的叶子中含有一种独特的气味，既可以清新口气，还可以有提神醒脑的效果，在工作繁忙的时候，来上一颗，可以补充人体源源不断的动力。不过，需要注意的是，失眠的人群，或者是在睡前的时候，不要服用它，否则会不利于睡眠质量。

2、杀菌消炎，它的叶子中含有一种抗炎消炎的营养成分，对于口腔方面的疾病有很好的消炎杀菌的治疗作用，另外它还可以预防一些由细菌，病菌引起的皮肤病问题的发生。

3、清热去暑，大家都知道，用薄荷叶泡水喝，冰冰凉凉的，在炎热的夏天，喝上一杯，可以降低人体的高温，有散热解暑的效果。

4、治疗牙龄肿痛。用薄荷叶子泡茶喝，可以治疗牙龄出血，肿痛的情况，而且还能够让口气变的很清新。

5、提高人体免疫力。其中含有非常丰富的营养，包含一些维生素和碳水化合物，适当的食用的话，能够提高人体的免疫力，提高人体对病毒的感染和抗御能力。

6、抗衰老。杏鲍菇中含有大量的维生素C，维生素B，维生素A，大量的钙质，而维生素C是一种天然的抗氧化剂，对人体的皮肤有很好的美容养颜，抗衰老的作用。可以延缓皮肤的衰老程度，让皮肤变的更加的红润，有光泽。

薄荷叶除了可以泡茶喝，还可以制作成糕点，服用的方法很多哦。