喝洛神花茶能起到减肥效果吗？洛神花茶减肥喝法介绍，饮用禁忌有哪些？

很多人表示怀疑，喝洛神花茶能起到减肥效果吗？其实这点要从其本身的营养构成说起，洛神花茶之中含有丰富的氨基酸，蛋白质，还有维生素以及天然色素成分，当然，还有一些减肥人士常听闻的花青素和黄酮素等等，它们的原理就是排除身体的毒素，还能起到利尿的效果，去除身体出现的浮肿情况另身体更加显瘦。此外还能够加快胆汁分解出多余的脂肪成分，从而在一定程度上，是具备良好的减肥瘦身效果的。

不过，想要将洛神花茶当做减肥茶来喝，并不是要喝得多，而是要喝得对！泡法对！下面我大家介绍一下洛神花茶的减肥喝法：

准备10g 的洛神花茶干品，还有适当的蜂蜜，将洛神花茶放入锅中水煮，如果大家有煮茶器的话，也是一样的道理，一般开中火煮三分钟，让其浸泡五分钟，也就是八分钟之后，将茶渣过滤出来之后，将茶水与蜂蜜搭配饮用。

之所有要搭配蜂蜜，是因为蜂蜜热量低，而且它所含的脂肪酸，能起到促进肠道活性蠕动的效果，它丰富维他命以及矿物元素的，能补充人体日常所需，另外，蜂蜜还能整理肠道，排除肠道的油脂和毒素，从而能达到减肥效果。

一般这种茶适合早上搭配早点喝，蜂蜜能补充一天中的糖分，还能够起到促进宿便的排除效果。

当然，这是洛神花茶的喝法绝非这么一种，不过这一种往往是最高效，也是所需要食材最好的方法。那喝洛神花茶方面，又有何禁忌之处呢？

1、洛神花茶不能喝普通茶叶一起泡

很多人喜欢混杂的泡，比如说枸杞和茶叶泡等等，说实话，还是有一些禁忌的，比方说茶叶之中的鞣酸物质，如果将其和洛神花茶一起泡的话，会中和掉两者的营养。

2、经期不能喝

洛神花茶在功效上具备活血化瘀的效果，而女人经期的时候，是禁忌食用具备活血食物的。

3、洛神花茶的搭配禁忌

洛神花茶不能和牛奶或者是胡萝卜一起食用，否则会影响人的消化系统，对身体造成一定的负担。

4、人群禁忌

胃酸过多的人，体质比较差的人最好不要喝洛神花茶。