枸杞子的功效与作用，枸杞的品种有哪些，喝枸杞茶的禁忌

下面给大家说说，关于枸杞子的功效。

1、保护肝脏

说实话，很多人对肝脏的注重要比其他器官，比如说肠胃，肾脏要少，其实肝脏也是非常重要的，尤其是现在熬夜肝游戏成为很多年轻人生活常态的情况下，另外很多人喜欢吃垃圾食品，导致身体肥胖，脂肪肝等疾病也比较突出。而枸杞子之中的多糖成分能起到养护刚脏的效果，另外也对肾功能的健康产生很大的影响，此外，食用枸杞子还能抑制脂肪在肝细胞中的沉淀，从而起到促进细胞再生的效果。

 2、明目

现在工作中因为经常用到电脑，手机，导致了人眼睛在长时间疲劳运作下，出现干涩，疼痛等情况，时间长了，会造成头晕眼花等不适地方，尤其是一些白领一族更是如此，而这时候则可以食用一些枸杞，因为枸杞在功效上能起到良好的明目效果，能减缓眼睛疲劳。

3、美容养颜

枸杞子排水能起到延缓肌肤衰老的作用，此外，枸杞子之中含有的其他营养成分，比如说维生素，胡萝卜素以及黄酮类等物质，能在人体中发挥出非常良好的抗氧化效果，从而能除去体内的自由基，让自己更加的年轻。

4、提高睡眠效率

现在的人因为生活和工作压力大的缘故，往往呼出现各种各样的失眠，精神症状，生活状态压抑等情况，而枸杞子适合用来煲汤，比如说炖鸡之类的，能改善人营养吸收的同时，还能够给我们提高睡眠质量。

其实，我们生活中吃的枸杞子，只不过其中的一类，它的品种还有很多，除了通过地域分，有宁夏、新疆、云南等地方的枸杞之外，还分为黑果、黄果等不同颜色的枸杞，对身体的营养也是大同小异。

枸杞在日常生活中最常见的食用方法是泡茶，那枸杞泡茶喝有何禁忌之处呢？

1、流鼻血者慎用，枸杞其实和人参一个性质，喝了容易上火，如果本身就因为热性体质经常流鼻血，喝了之后可能导致鼻血加剧。

2、脾胃虚寒，尤其是经常腹泻的人不能喝，否则腹泻等情况非但不好起来，反而会雪上加霜。