薰衣草茶该如何制作,对于身体有何益处,饮用薰衣草茶有何禁忌事项
花朵可以说是生活当中极其重要的存在,它不仅能够美化我们的生活环境,而且有些花卉也具备一些极其特殊的功效,就拿薰衣草来说,相信大家对它都不是特别陌生,如果将其制成薰衣草茶的话,不仅有着美容护肤的功效,而且还能够安神助眠,对女性朋友有诸多好处,下面我们就给大家简单的谈谈做法。
首先要将原料准备好,薰衣草,薄荷叶各5克,蜂蜜20毫升,水500毫升。将水在锅中煮沸,然后依次加入薰衣草,薄荷叶,蜂蜜,盖上盖让其自然沸腾5分钟,最后在将冷却后的茶水过滤出来就可以饮用了。
如果你觉得第一种制作方法过于粗糙的话,也有更为精致的办法可供选择,取300毫升矿泉水烧至沸腾,然后依次加入紫苏和葡萄干,最后再加入薰衣草,在锅中煮三分钟,慢慢加入冰糖,在这个过程当中一定要充分搅动,等到其融化再把煮好的茶倒入杯具当中,如果想要口感更加丰富的话,也可以在其中加入适量的桔皮丝,颜色会更好看。
它虽然是一种营养特别丰富的饮品,但是在饮用过程中也需要注意一些问题。
如果是在工作当中的话,是不建议喝薰衣草茶的,因为它可以放松精神,具备一定安神催眠的功效,如果你正在工作当中忙碌的话,喝一杯这样的茶饮只会让你难以集中注意力,工作质量也会受到很大的影响。
其次,对于孕妇朋友来说,在生活当中也是不建议大量喝的,因为它会对身体健康造成非常严重的后果,而且很有可能影响胎儿的发育,这一点希望大家注意。
此外,薰衣草泡水喝虽然对身体有极大的好处,但是一定要注意用量,对于大多数人群来说,每次饮用的量控制在3克到5克之间就可以了,如果大量服用的话,不仅发挥不出它的种种功效,而且很有可能麻痹神经,身体会出现极度不适,这一点也希望大家注意。
薰衣草茶只适合在放松心情的时间段饮用,千万不要将它当成一种日常消耗品,久而久之会形成极大的依赖性,长时间饮用的话有损身体健康,容易出现腹痛腹泻的症状。
其实从严格意义上来说的话,它对身体具备诸多毒性,因为它所含的有毒物质种类特别多,但是剂量比较低,在微量的情况下,不仅不会对人体造成伤害,而且很有可能麻痹神经,有一定的助眠功效,但是如果过量的话,则会出现头痛的症状,如果出现身体严重不适的话,一定要到医院及时就医,并且停用薰衣草茶。
以上就是薰衣草茶的做法以及它的禁忌事项,希望对各位有一定的帮助,如果家里有小孩子的话,最好不要喂他喝,因为孩子的身体抵抗力比较差,很容易出现轻微中毒的症状,这一点希望大家注意。
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