杨桃真的能够减肥吗？它有哪些功效和作用？食用杨桃时需要注意哪些？

杨桃含有大量的草酸以及苹果酸之类的酸性物质，这些酸性物质能够提升胃液浓度，加快肠胃蠕动速度的同时也能够促进脂肪快速燃烧，这样来说的话，适量食用杨桃，确实对减肥有帮助。而且杨桃的热量也比较低，就算吃的稍微多一点，也不用担心会发胖。虽然如此，但并不意味着减肥完全可以依靠杨桃，它只能作为一种辅助手段使用，想要真正减肥瘦身的话，还是应该清淡饮食，多运动。

除了减肥的功效之外，杨桃也有一定的美容效果，因为它含有大量的果酸，这种物质能够抑制黑色素，还有淡化色斑的效果，适量食用的话，可以让肌肤变得更加红润有光泽，而且能够改善皮肤的状态。有些爱美的女性朋友会将杨桃捣烂制作面膜，每次敷面的时间不宜太长，十分钟就可以了，因为杨桃汁具有微酸性，对皮肤有一定的腐蚀效果。

新鲜杨桃还有消热祛风，止痛消肿的功效，只需要取新鲜杨桃三颗，然后将其用清水清洗干净，切成大小适中的果肉丁，再将其搅烂榨汁，然后将果汁用100毫升的温开水兑开，每天按时服用两次，能够有效治疗关节红肿疼痛。

通常我们在食用杨桃的时候，大多数都是直接食用的，但是杨桃一定要清洗干净，因为这种水果上附着了大量的寄生虫，不加以清洗直接吃的话会对身体健康造成损伤。另外杨桃虽然营养丰富，但是它含有一种神经毒素，对于一般人来说，这种毒素是可以代谢掉的，但是对于肾病患者来说，这种毒素是无法排出体外的，如果食用的话，可能会导致中毒。

在服用口服类药物的时候，也是不建议食用杨桃的，因为杨桃当中含有一种物质，有增强药效的效果，如果杨桃与药物同时服用的话，药物的药性会进一步被加强，可能会对身体造成损伤。总而言之，杨桃虽好，但是一定不要多吃，不然不仅补充不了营养，还有可能对身体造成额外的负担。