柿饼的热量高吗,柿饼表面的白霜是霉点吗?怎么保存时间长
减肥期间看到食物的第一反应不是好不好吃,而是热量高不高,我能不能吃,实在是太难了。这不最近家里多了箱柿饼,看着样子真的超级诱人,让我很馋,有点忍不住想尝个,尽管家人极力怂恿,但还是得先知道柿饼的热量是多少,算不算高?
柿饼在家里放了几天之后感觉表面有点白霜,这是不是霉点啊,要是出现霉斑的话那肯定是不能吃的,不过最近天气这么冷,不至于会发霉吧。想要等过段时间带点柿饼给外婆,她老人家很喜欢吃这个的,那么现在有个问题就是柿饼要怎么保存时间才比较久呢?
相对于柿子来说,柿饼的热量要高许多,每100g柿饼的热量是250打卡左右,而同重量的柿子热量是71大卡,拿平常吃的米饭来对比的话,米饭的热量是162大卡,所以要是想减肥或者在减肥期间的小伙伴最好少吃或者不吃柿饼。它的含水量低,但是含糖量较高,虽然可以补充人体所需的碳水,但建议不要在晚上食用,没有及时消耗的话就会堆积在体内转化成脂肪。
柿饼软糯香甜,深受大家喜爱,尤其是老人孩子,就算牙口不是很好的情况下也不影响食用,但吃过柿饼的朋友应该都知道,表面上是有层白霜的,对于这个可能并不是很了解。其实这个白霜是自然形成的,并非人工添加,主要是葡萄糖和果糖的结合物,因为柿子在晒干的过程中会渍出这些物质,主要是柿子中的糖分会跟随水分渗到表面上,晾晒的时候久了之后就会形成白色粉末,是可以食用的。
有些人在吃的时候可能会感觉这层白霜是霉变后的样子,其实不是的,白霜也叫作柿霜,含有多糖等营养物质,食用过后对人体是有好处的。但需要注意的是柿饼发霉或者腐烂后也会在表面形成白霜,这个时候需要细心区分,千万不要将此“霉白霜”当成柿霜,可以通过这些方法区别。
首先柿霜分布相对来说是蛮均匀的,基本上整个柿子上都会有,但是发霉的白霜分布就没那么均匀,可能是局部的,还有就是发霉的柿饼还有出现黑色斑点等,吃之前要仔细观察下。
正常的柿饼闻起来是有柿子香的,除了这种味道之外还有香甜的糖味,如果闻到刺激或者腐烂的味道的话,那么这个柿饼就不能吃了。
最后个方法就是柿霜用手去摸的话是有种细腻感觉的,很容易沾在手上,因为它很干燥,但是当柿饼发霉表面聚集霉霜的时候,你再用手摸会感觉很黏的,而且比较潮湿。
总结来说,柿子表面的白霜肯定不是霉斑,是可以食用的,但是当柿饼发霉后是会形成霉白霜的,需要区分开来。
很多东西要想保存时间长久,那么保存方法是很重要的,比如说柿饼,要是买回来是密封包装好的话,那么在常温下也是能放很久的,只需要将其放在阴凉处即可;如果是散装的,可以将它先装在袋子里,然后放在能密封的盒子里面,然后放在通风干燥处。或者是放在冰箱中冷藏,不过冰箱温度相对较低,可能会影响到口感。
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