黑肉柿什么时候成熟，黑肉柿的营养价值和功效，食用禁忌有哪些

黑肉柿主要分布在我国的广东，海南等地区，往往并非分布在高山上，而是分布在海拔四百米一下的谷地，因为海拔低，代表着湿度高，气温更高，同样的环境其实是最适合黑肉柿成长的。

黑肉柿的成熟季节和秋收差不多，在九月末至十月初这个阶段是大量成熟的季节，一般会延迟两三天就会在市场上现身，当然，因为黑肉柿有着非常不俗的营养价值和市场，故而很对人都会采取大棚种植的方式，因而我们想吃也未必需要等到这个时间段。

既然黑肉柿有这么特殊，那它在营养价值和功效上有哪些呢？

首先说说营养价值，黑肉柿的主要营养价值就它的成分，黑肉柿之中含有维生素A、维生素C，这些都是我们人体所需的必要物质，另外，它之中还有丰富的糖分，矿物质和蛋白质，这些都是我们日常生活中重要的能量来源。

除此之外，黑肉柿之中含有其他的一些成分，鞣质和碘含量，让我们吃起来有种非常甜非常上瘾的感觉，这些都能作为碳水化合物补充自己。最后就是果肉之中看似没啥用的果胶成分，那也是高级的膳食纤维，能起到非常不俗的润肠通便效果，能改善人的便秘情况。

说完营养价值，再说说功效和作用：

1、清热

黑肉柿也是柿子的一种，柿子是一种寒性水果，其中的柿霜成分，能起到良好的清热，止咳，化痰，改善咽喉肿痛，因为热毒造成的口舌生疮等病症，尤其是在去火上，有着非常不俗的效果。

2、治疗甲状腺疾病

生活中很多人因为缺碘导致，导致了一些甲状腺疾病的发生，就比如说甲状腺肿大等等，而黑肉柿是补碘的最佳水果之一，如果患有甲状腺疾病的患者，可以尝试着多吃一些黑肉柿或者柿子哦。

说完了功效，那黑肉柿的禁忌又有哪些呢？

1、柿子不能喝高蛋白的食物一起吃，大家都知道，柿子和螃蟹是禁忌，和其他高蛋白的食物也是如此，黑肉柿也是柿子的一类，因此禁忌原理是相通的。

2、黑肉柿是寒性水果，因此寒性体质的人少吃，空腹不宜食用，一来是寒性水果空腹吃伤胃，而来黑肉柿含有大量的果胶和鞣酸，容易在腹部形成硬块，最后留下了胃柿石等疾病。

3、糖尿病人不宜食用，黑肉柿糖分含量高，糖尿病人最好少吃。