嚼口香糖可以瘦脸吗，吃多了有何危害？不小心将口香糖咽下去怎么办

作为吃货，减肥真的太难了，因为这世上有那么多美食等我去品尝，怎么舍得去减肥呢。不过最近我听说嚼口香糖能瘦脸，这种边吃边瘦的方法我倒是很喜欢，打算试试。不过心里还是有点小顾虑，这样真的可以的吗？口香糖如果吃多了的话会不会有什么危害啊？

关于嚼口香糖能不能瘦脸的问题，其实得看你的脸是属于脂肪过度还是咬肌肥大，如果是前者的话，那么经常嚼口香糖，加大面部运动的话是可以燃烧脂肪的，从而实现瘦脸的目的；不过如果是咬肌过大的话，经常吃口香糖可能会起到反效果作用，也就是说让自己的咀嚼肌更大，从而你的脸可能会更大，所以在吃之前一定要先判断好自己是哪种脸，当心适得其反。

其实哪怕嚼口香糖能瘦脸，但还是不建议多吃，因为吃多了之后对身体存在些危害的，具体如下。

首先是会引发腹胀腹泻等问题，你回想下自己嚼口香糖的过程，是不是会在无意间吸入大量的空气？当体内摄入过量空气后会诱发腹胀或者是腹痛的问题，另外口香糖在生产加工过程中会添加甜味剂等，如果是肠胃不好的人，不建议食用。

再者嚼口香糖其实蛮容易上瘾的，不过经常吃的话会导致自己的咬肌或者是下颚关节出现疼痛问题，因为面部肌肉在不停的运动，严重的话会引发一系列的问题，像是头痛、牙痛、耳朵痛等等，如果实在想吃口香糖的话，可以用苹果代替。

经常嚼口香糖的话咬肌是处于紧张状态的，肌肉其实也存在一定的记忆，久而久之会增加夜间睡觉时磨牙的几率，所以建议大家吃口香糖的时候控制下时间，最好不要超过15分钟。

现在市面上口香糖各种口味都有，不过大部分口香糖都是添加了蔗糖作为甜味剂，在咀嚼的时候糖分会长时间留在口腔内，附着在牙齿上等，另外给牙菌等提供了繁殖环境，很容易导致龋齿。

很多人会觉得嚼口香糖可能会抑制自己的食物，从而达到减肥的目的，但其实吃口香糖并不会减少热量的摄入，反而会越吃越饿，一饿就很容易摄入更多的热量；另外像是经常摄入薄荷味口香糖的话，会减少摄入水果的量，反而增大吃垃圾食品的可能性，这么一来不仅减不了肥，反而让自己更肥。

很多人估计都听说过吃口香糖的时候千万不能咽下去，不然会留在肚子里然后烂肠子，想想就可怕，那万一吃的时候不小心咽下去，该怎么办啊？

其实口香糖是无法被我们肠胃吸收的，也不会粘在身体器官上的，主要是我们的肠胃会分泌粘液，口香糖在我们体内晃悠一圈后会被排出来的，所以没必要太担心。如果真的害怕的话可以喝点少量的食用油，油会让我们的肠道变滑，更有利于口香糖排出。

另外可以多吃点粗粮或者是高纤维的食物，促进肠道的蠕动，也可以让肠胃多些油脂和粗纤维，起到包裹和保护作用。所以误吞口香糖的话不要过于担心或者是紧张，最终会被排出体内的，根本不存在烂肠子这一回事，不过不要因为没有事情会故意咽下去，毕竟其成分对身体是不太好的。