莱姆是什么？对身体有哪些帮助，产妇能够食用莱姆么

截止到目前为止，莱姆的主要产地有南非，阿根廷，以色列，美国，在这其中美国的产量是最多的，而我国虽然引进了，但是目前还没有大面积的种植，只是在市场上有少量的出售，虽然如此，但这种水果仍然受到了很多朋友的欢迎，因为它的果实具备一种特殊的香气，尝上去的话味道偏酸，带有一种淡淡的苦味，但是食用完毕后你会发现口感特别的舒适，此外，除了直接吃以外，它也可以直接制作果酱或者榨汁，尤其是在欧洲各国，很多家庭早上吃东西的时候总是喜欢吃一点它，因为这种水果还对身体有着非常特殊的功效。

莱姆对于高血压患者来说可以说是一种非常理想的水果，因为高血压患者需要经常辐射降压药来排除身体的钠元素，这样才能够保证机体的各项维持正常，但是在这个过程当中，身体的钾元素也会随之流出，而钾元素对我们的机体来说可以说是特别重要的。莱姆则是一种钾元素含量特别高，而钠含量特别低的一种水果，所以它特别适合高血压患者吃，有一定的缓解病情效果。

此外，对于那些心脏病人来说，这种水果应该多吃一点。随着生活水平的提高，人体摄入的脂肪量也在不断增加，在这种情况之下，营养过剩是常有的事，进而身体的血脂就会增高，极易引发动脉硬化，导致心脑血管等等脏器出现供血不足的情况，久而久之就会引发心脏病，但是莱姆当中含有非常丰富的果胶，摄入人体以后能够有效减轻血管壁的损伤，而且还可以进一步改善血管的功能，预防心脏病。

对于产妇朋友们来说，莱姆也有着非常重要的作用，因为它当中还有一部分天然叶酸，而叶酸对于孕妇的妊娠特别重要，可以说在整个怀孕阶段都必不可少，因为胎儿在孕妇体内发育的时候，需要大量的叶酸才能够满足其成长的需要，如果叶酸缺乏的话，不仅会引发高血压症，而且还容易出现胎盘早剥的现象，此外，长时间的叶酸缺乏还会让孕妇患上贫血症，胎儿也会在子宫当中发育迟缓，所以很多女性朋友们在怀孕的时候都会多吃一点儿莱姆。

莱姆当中也含有非常丰富的维生素p及维生素c，前者在水果当中极其少见，但是它却对我们的皮肤以及毛孔有着特别重要的作用，不仅能够保证皮肤的健康，而且还附带有特别好的美容效果，维生素c则能够促进人体胶原蛋白的合成，提高身体解毒能力，预防各类疾病的发生。